Produktet më të dobishme Kajsia - përmban sasinë më të madhe të beta-karotinës, e cila kontrollon shikimin, bllokon fo…

Cilat vitamina nevojiten për të ruajtur shëndetin e zemrës?  Vitamina B1 (Tiamin) Kjo vitaminë ndihmon në procesin e …

KUR TRUPI KËRKON NDIHMË: 15 SINJALE TË RËNDËSISHME Trupi i njeriut është krijuar në një mënyrë absolutisht të mahnitshm…

Marrja e pakontrolluar e vitaminave vret zorrët. Fatkeqësisht, shumë njerëz ende i konsiderojnë vitaminat si një shte…

Thuhet e besohet se shega është fruti i jetëgjatësisë, i pasur me aq enzima, minerale, vitamina e lëndë ushyqese sa kur…

Merrni shënime për të mos humbur  vitaminat. A-karota, agrume, gjalpë, djathë, vezë. D-qumështi, vezët, mëlçia e merluc…

Shega mund të integrohet në dietë në mënyrë të ndryshme ofruar shumë përfitime të rëndësishme. Por si ndikon në shëndet…

Përveçse janë shumë të shijshme, kikirikët duhet t’i konsumoni për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore. Më posh…

Përveç përdorimit në kuzhinë për përgatitjen e ëmbëlsirave të ndryshme, kajsia renditet edhe si një frut kurues. Në mje…

Çaji jeshil I pasur me flavonoide, polifenole dhe antioksidantë, çaji jeshil neutralizon radikalet e lira, forcon kocka…

Le të flasim për kefirin.  Sa shpesh e pini këtë pije me qumësht të fermentuar?  Mjekët rekomandojnë përdorimin e tij s…

Vitaminat që treten në ujë nuk depozitohen në trup, ndërsa ato që treten në yndyrë, po. Vitamina C futet në kategorinë …

Përfitimet e spinaqit janë për shkak të përbërjes së kësaj perime, e cila përfshin: folatin më të dobishëm (përgjegjës …

Në jetën e përditshme ndonjëherë përjetojmë simptoma të tilla si rrahje zemre, shtrëngim në gjoks dhe gulçim, por rezul…

Limonët njihen për shijen e tyre karakteristike të thartë, por edhe për faktin se sa elektrolite dhe përbëhen nga 90% u…

Fasulet e bardha janë një nga përfaqësuesit më të njohur të bishtajoreve.  Ky produkt përdoret gjerësisht në gatim dhe …