Mjalti dhe bajamet ndihmojnë në parandalimin e atakut në zemërDy studime të pavarura kanë treguar se ngrënia e mjaltit dhe bajameve çdo ditë mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës.
Shkencëtarët kanadezë kanë zbuluar se bajamet ulin ndjeshëm nivelin ekolesterolit në gjak, dhe kjo, nga ana tjetër, zvogëlon rrezikun e një ataku në zemër.
Dhe kolegët e tyre amerikanë arritën në përfundimin se një dozë ditore mjalti (rreth 100 g, ose 3 lugë gjelle), e holluar në një gotë me ujë, rrit nivelin e antioksidantëve në gjak.
Kjo sugjeron që mjalti gjithashtu parandalon sëmundjet e zemrës.
Përfundim: bajamet me mjaltë nuk janë vetëm një delikatesë e shijshme, por edhe një mënyrë e shkëlqyer për të mbrojtur veten nga një atak në zemër.
bubullimalana@gmail.com