Si ndikon birra në shëndetin tuaj?

Si ndikon birra në shëndetin tuaj?

Birra mund të ketë efekte pozitive dhe negative në shëndet. Pirja e birrës në moderim mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës dhe diabetit për shkak të antioksidantëve dhe polifenoleve të saj.

“Megjithatë, pirja e sasive të mëdha të birrës mund të çojë në obezitet, presion të lartë të gjakut, cirrozë të mëlçisë dhe probleme të tjera shëndetësore.

— Kur zgjidhni birrën, është më mirë t'i jepni përparësi varieteteve me kalori të ulët dhe të mos abuzoni me këtë pije.