Top ushqimet më të shëndetshme për zemrën

Lista është përpiluar nga nutricionistët e huaj. Konsumimi i rregullt i këtyre ushqimeve ndihmon në parandalimin e sulmit në zemër dhe goditjes në tru.

1. Ullinj
2. Drithërat integrale
3. Sallatë jeshile
4. Domate
5. Boronica
6. Peshk, veçanërisht ton, skumbri ose salmoni
7. Mollë
8. Bajame dhe arra 
9. Soje