Çfarë duhet të bëni për të parandaluar mpiksjen e gjakut ❓

Çfarë duhet të bëni për të parandaluar mpiksjen e gjakut 

Pi më shumë ujë! 90% e njerëzve pinë shumë pak ujë.
Ne po flasim për ujë, jo për lëngje. Një person i rriturduhet të pini 1,5-2,5 litra ujë në ditë. Mësojini fëmijët tuaj të pinë ujë. Uji natyral është ilaçi i parë dhe shumë i fuqishëm kundër formimit të mpiksjes së gjakut.

Produkte për hollimin e gjakut:
vaj ulliri dhe liri; hudhër dhe qepë; limon; fara luledielli; panxhar; vaj peshku;
domate, lëng domate; bollgur; mjedra, boronica, boronicat e kuqe, luleshtrydhet e egra, qershitë, qershitë e ëmbla; xhenxhefil.

Mos hani ushqime që trasjnë gjakun tuaj.
lëngje mishi; salsiçe; mish i tymosur; pelte; bukë e bardhë

Bëni një test ekspres  për të përcaktuar gjendjen e të gjitha sistemeve tuaja vitale të trupit! Duke kaluar këtë test, do të zbuloni se cilat sisteme janë të shëndetshme dhe cilat po dështojnë.