12 ushqime për të rritur fuqinë dhe performancën në kohë

 12 ushqime për të rritur fuqinë dhe performancën në kohë

Manafer

Zinku është minerali që gjendet me bollëk në manaferrat si luleshtrydhet dhe mjedrat. Zinku artistikën dhe shpeshtësinë e intimitetit në të dyja gjinitë.

Zinku është elementi i aftësisë që kontrollon testosteronin tek meshkujt. Marrëdhëniet e tepërta kërkojnë për të marrë një dietë të pasur me zink.

Banane 

Bananepërmban minerale esenciale dhe enzima sfida për seksualitetin e funksionalitetit. Ai luan një rol vendimtar në këtë hormonit të ndjenjave të mirë, serotoninës.

Avokado

Avokado përmban vitamina dhe minerale të ndryshme. Më të rëndësishmet janë vitamina B6 dhe folati. Folati rrit energjinë ndërsa vitamina B6 luan një rol të madh në stabilizimin e hormoneve. Të dyja vitaminat dihet se rrisin dëshirën.

Për më tepër, ai rregullon epshin që nuk është për intimitet të shkëlqyer. Ai është gjithashtu i ngarkuar me yndyrna të cilat mbrojnë sëmundjet e zemrës dhe kolesterolit të keq.

Arre
Arrat gjithashtu mund të gjitha efektet kundër impotencës.

Hulumtimet kanë se konsumimi i përditshëm i arrave sipas marrjes së rekomandimeve ditore funksionin dhe dëshirat intime. Konsumimi i tij gjithashtu ka një pamje të veçantë

Bajame
Bajamet janë një burim i pasur i zinkut, selenit E, të cilat janë vitaminat dhe funksionet e tyre. Bajame është një arrë pemësh që duhet të jetë e kujdesshme për t'u prekur nga njerëzit me kujdes ndaj arrave.

Seleni dihet se vepron kundër infertilit mashkullor, megjithatë zinkuitetit ndihmon në këtë mënyrë e spermatozoideve të para dhe formimin e libidos që mund të bëhet në kryerjen e ndryshimeve.

Fenugreek
Fenugreek është konsideruar si një ilaç tradicional në shtëpi kundër formimit të libidos dhe funksionalitetit intim. Ai është veçori për formimin e testosteronit dhe estrogjenit që kontrollon dëshirën në kohë të meshkujve dhe femrave të lidhura.

Konsumimi i rregullt i fenugreek mund të rrisë fillimin e libidos tek burrat dhe klientët dhe funksionalitetin .

Xhensen nuk ka një konsensus të plotë për funksionin e tij në performancën tuaj, megjithatë, nuk është e nevojshme të konsumoni ditor i 3 gram xhensen mund të përmirësojë në dëshirat dhe funksionet intim tek ...

Ai gjithashtu luan në rolin e dëshirave në kohë të shëndetshëm dhe të sigurt. Xhenseni i kuq luan një rol të ndjerë në sëmundje e oksidit nitrik për aktivitetin e gjakut dhe luan një rol jetik në shfaqjen e njerëzve.

Shafrani
Shafrani është një erëz e zakonshme që përdoret në kulinari dhe ëmbëlsirë, megjithatë kontributi i tij në funksionalitetin në mardhenie nuk mbetet pa u vendosur.
Një nga studimet sugjeron se shafrani luan një rol shumë të rritur në përmirësimin e lubrifikimit dhe ereksionit, por gjithashtu hedh poshtë pretendimin se ai ka rol në përmirësimin e dëshirave në kohë. Studim i mëtejshëm duhet bërë për të vërtetuar pretendimet e mëvonshme.

Shalqini
Shalqiri ka si një burim të ujit dhe një furnizues të menjëhershëm të sheqerit, por është konsumimi i tij i rritur dhe i pasur.

Ai gjithashtu përmban citrulinën e cila është rregullimi i aminoacideve dhe argininës. Arginina është e sigurtë për shëndetin e gjakut dhe sëmundjen e kardiovaskulare.

Pjeshkë
është shumë e çuditshme që forma e pjeshkës i ngjan të pasme, por kjo nuk thotë se mund të shërbejë në formimin e saj në të kaluarën. Pjeshkët janë një burim i pasur i vitaminës C dhe mineraleve të tjera të vitaminës. Vitamina C ndihmon në numrin e tyre dhe një formë të tillë për të.

Në kulturat e lashta, pjeshkët janë simbol i butësisë, porësisë dhe seksualitetit. Ajo zotëron të gjitha karakteristikat e një femre. Dihet se ndihmon në përmirësimin e pjellorisë, dëshirave seksuale dhe kënaqësisë.

Vezë
nuk është e pamundur të përfshihen në kohët e fundit për ushqimet për përmirësimin e vitalitetit seksual. Vezët një aminoacid L-arginine, i cili ka rezultuar jetë një mrekulli kundër disfunksionit erektil.

Vezët janë të pasura me vitaminë B5, të cilat janë në lidhje me dashurinë seksuale dhe ato që janë seksuale. Është një burim i pasur energjie, i cili dihet se rrit libidon dhe energjinë nëse konsumohet i papërpunuar.

Cokollate
nuk çokollata e zezë është e lidhur me dashurinë e dëshirave seksuale, dëshirat seksuale, e spermës reksionin dhe orgazmën, megjithatë ajo përmban aminoacide si phenylethylamine dhe serotonin, të cilat stimuj janë të butë seksualë dhe përforcues të humorit.

Çokollata tradicionale është simboli i dashurisë për shkak të aftësive të saj për të forcuar humorin. Vërehet se njerëzit janë më të lumtur pasi konsumojnë çokollatën. Për më tepër, mund të përmbajë antioksidantë të cilët janë edhe disa të vështirë për të hequr qafe radikalet lira nga trupi.