Në rast sulmi në zemër, keni vetëm 10 sekonda për të shpëtuar jetën tuaj! Ja çfarë të bëni!

Në rast sulmi në zemër, keni vetëm 10 sekonda për të shpëtuar jetën tuaj! Ja çfarë të bëni!

Ky është informacion shumë i rëndësishëm. Ndani atë me miqtë dhe familjen tuaj!

A e dini se si të veproni në një situatë si një përzemërtkonvulsione nëse jeni vetëm, pa ndihmë?
Duke supozuar se spitali më i afërt është disa orë larg dhe nuk ka njeri përreth për të ndihmuar, çfarë do të bënit?

Disa njerëz trajnohen në kurse speciale për të ndihmuar viktimat e llojeve të ndryshme të aksidenteve të trafikut.
Por, ka shumë të ngjarë, nuk keni mësuar kurrë metodat dhe mënyrat se si të shpëtoni veten, pa ndihmë nga jashtë.
Kujdesuni për veten, vlerësoni çdo moment të jetës dhe do të jeni të shëndetshëm!

Këtu janë simptomat kryesore të një ataku kardiak që përjetojnë shumica e njerëzve:
- dhimbje të padurueshme gjoksi (dhimbje kryesisht në anën e majtë të trupit: në krah, teh, qafë. Dhimbja është e zgjatur dhe mund të jetë e ngutshme, prerëse, dhembje dhe djegie.)
- gulçim dhe gulçim (dobësi, shfaqen palpitacione, mund të ketë djersitje.)
- Urthi

Keni vetëm 10 sekonda para se të humbni mendjen. Dhe është padyshim koha për flori!

Ja se si duhet të veproni:
1. Mos u frikësoni. Ne e dimë se kjo është shumë e vështirë, por të qëndrosh i qetë është thelbësor. Filloni të kolliteni në mënyrë të përsëritur dhe shumë ngadalë.
2. Merrni frymë thellë midis çdo kolle. Kuptoni që kolla duhet të jetë e thellë dhe e zgjatur. Një goditje e kollës bën që diafragma të lëvizë.
3. Thithja dhe kolla duhet të përsëriten çdo dy sekonda pa ndërprerje.

Bëjeni këtë derisa të merrni ndihmë nga një mjek ose derisa zemra juaj të qetësohet. Frymëmarrja e thellë ndihmon në sjelljen e oksigjenit në mushkëri.

Kollitja shkakton kontraktimin e zemrës, duke nxitur kështu qarkullimin e gjakut. Ky presion në zemër është i dobishëm në rivendosjen dhe stabilizimin e rrahjeve të zemrës. Duke ndjekur këto udhëzime, shanset tuaja për të mbijetuar janë shumë të larta.

Edhe nëse jeni i ri dhe jeni nën 30 vjeç, mos e injoroni këtë informacion, pasi askush nuk është i imunizuar nga ataku në zemër.

Fatkeqësisht, me stresin dhe ushqimin e dobët të shoqërisë së sotme, ataku në zemër janë bërë të zakonshme në çdo moshë.

Ky është informacion shumë i rëndësishëm. Ndani atë me miqtë dhe familjen tuaj dhe do të ndihmoni të shpëtoni jetë.