.png)
Ka mënyra të ndryshme për të ulur temperaturën, si dhe për të reduktuar në mënyrë të sigurt dhe të shpejtë simptomat si dhimbje koke dhe të dridhura. Ne kuptojmë se cilat metoda funksionojnë dhe cilat janë më mirë të mos përdorni as për veten tuaj, as për fëmijët.
Nëse ju ose dikush për të cilin kujdeseni ka temperaturë të lartë, mund ta ulni atë në mënyrë të sigurt.
Kjo do të ndihmojë:
- Marrja e barnave pa recetë si paracetamoli ose ibuprofeni
- Pije e bollshme
- banjë e ngrohtë
- Vendosja e pakove të ftohta nën sqetull
- Pushimi në shtrat.
Metodat e tjera mund të duken si një ide e mirë, por nuk ulin temperaturën dhe madje shkaktojnë efekte anësore serioze. Mjekët amerikanë përshkruajnë në detaje secilin prej rekomandimeve se si të lehtësoni shpejt temperaturën në shtëpi. Gjithashtu ju tregon se çfarë nuk duhet të bëni nëse keni temperaturë të lartë dhe kur duhet të shkoni te mjeku.
Antipiretikë
Antipiretikët ulin temperaturën shpejt dhe mund t'ju bëjnë të ndiheni më mirë për katër deri në tetë orë. Shumë prej tyre janë të disponueshme pa recetë, duke përfshirë paracetamolin dhe barnat anti-inflamatore jo-steroide si ibuprofeni (Nurofen).
Shumica e antipiretikëve pa recetë mund të përdoren nga të rriturit dhe fëmijët, por dozat do të ndryshojnë. Nëse një fëmijë nën 3 muajsh ka temperaturë, është gjithmonë mirë që të konsultoheni me një pediatër përpara se të merrni ndonjë ilaç për temperaturën.
Paralajmërim për aspirinën tek fëmijët
Përveç nëse ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor ju thotë ndryshe, fëmijët dhe adoleshentët duhet të shmangin marrjen e aspirinës pasi ajo mund të çojë në një gjendje potencialisht fatale të njohur si sindroma e Reye . Kjo gjendje është e rrallë, por kërcënuese për jetën. Më shpesh shfaqet tek fëmijët nën 12 vjeç gjatë trajtimit të etheve me origjinë virale (për shembull, me grip), nëse përdoret aspirinë për trajtim.
Pije e bollshme
Pini shumë lëngje për të qëndruar të hidratuar gjatë temperaturës. Sa më e lartë të jetë temperatura, aq më i lartë është rreziku i dehidrimit. Të vjellat dhe ulja e oreksit janë gjithashtu të zakonshme gjatë infeksioneve – dhe kjo mund të rrisë më tej rrezikun e dehidrimit.
Dehidrimi i rëndë gjatë etheve mund të çojë në ngërçe të dhimbshme, rraskapitje nga nxehtësia, një rënie të rëndë të presionit të gjakut, kriza ose një gjendje që përfshin ndryshime në vetëdije dhe lëvizje të pavullnetshme.
Pirja e lëngjeve të ftohta gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e temperaturës. Zgjedhje të mira janë uji dhe pijet sportive.
Bëni një dush të ngrohtë
Një dush i ngrohtë, në vend të një i nxehtë, mund t'ju ndihmojë të ulni temperaturën dhe t'ju relaksojë në mënyrë që të flini më mirë. Sigurohuni që të dilni nga banja sapo uji të fillojë të ftohet. Mos bëni dush të ftohtë, kjo mund të shkaktojë të dridhura, të cilat do të rrisin në vend që të ulin temperaturën e trupit tuaj. Dhe në të njëjtën kohë do të çojë në rraskapitje nëse jeni të kequshqyer për shkak të sëmundjes.
Ftohtë nën krah
Aplikimi i një lecke ftohëse ose kompresë të ftohtë në ballë është një mënyrë e zakonshme për të ulur temperaturën. Por, nëse temperatura është shumë e lartë, një qasje më e mirë mund të jetë vendosja e një komprese të ftohtë nën sqetull ose në zonën e ijeve, ku ka enë gjaku më të mëdha. Kompresa e ftohtë duhet të mbështillet me një leckë për të shmangur kontaktin e drejtpërdrejtë me lëkurën. Dhe lëreni në vend jo më shumë se 10-15 minuta, duke lëvizur vazhdimisht paketimin për të shmangur ngricat.
Pushoni
Nëse ju ose fëmija juaj keni temperaturë të lartë, është e rëndësishme të pushoni. Çdo aktivitet mund të rrisë temperaturën tuaj. Temperatura është një shenjë se trupi juaj po lufton një infeksion. Mungesa e humbjes së energjisë në veprime të panevojshme i lejon trupit të drejtojë të gjitha përpjekjet e tij drejt përmbushjes së detyrës.
bubullimalana@gmail.com