Kanellë dhe limon na ndihmon të kontrollojmë nivelet e insulinës

Kombinimi i kanellës dhe limonit është një nga ilaçet më të zakonshme që përdoret në fushën e mjekësisë natyrore.

Këta përbërës të lehtë për t'u gjetur na lejojnë të përfitojmë në një mënyrë të thjeshtë dhe të dobishme.

Nëse jeni një nga ata njerëz që janë mësuar të konsumojnë komplekse vitaminash për të rritur mbrojtjen e tyre për shkak të ndryshimeve sezonale, provoni sugjerimin tonë sot.

Ky frut dhe erëz do të bëhen një kombinim plot me lëndë ushqyese që do  të ndihmojnë shëndetin tuaj pa shkaktuar efekte anësore.

Ato janë lehtësisht të arritshme, të lira dhe njëkohësisht do të mbushin jetën dhe ushqimin tuaj me shije dhe ngjyrë. Pra, pse të mos i provoni së bashku?

Sot në faqen tonë ju ftojmë të bëni pikërisht këtë: zbuloni përfitimet e përdorimit të kanellës dhe limonit.

Këto mjete do të bëhen thelbësore në jetën tuaj.

1. Zvogëloni dhimbjet e kyçeve me kanellë dhe limon

Nëse keni artrit, pirja e lëngut të limonit me kanellë do të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe inflamacionit.

• Limonët janë të pasur me vitaminë C. Kjo lëndë ushqyese është e nevojshme që trupi ynë të prodhojë kolagjen. Vetëm proteina që ju nevojitet për nyje dhe kocka të shëndetshme.
• Gjithashtu, lëngu i limonit është i pasur me antioksidantë, të cilët na lejojnë të reduktojmë inflamacionin në mënyrë efektive. Megjithatë, që ky trajtim të jetë efektiv, qëndrueshmëria është thelbësore.
• Duke kombinuar kanellën dhe limonin do të përfitojmë njëkohësisht nga vetitë e tyre diuretike dhe detoksifikuese.

Si kanella ashtu edhe limoni janë ushqime anti-inflamatore dhe përdoren gjerësisht për trajtimin e këtyre gjendjeve. Në rast se vuani nga artriti, kini parasysh ilaçin e mëposhtëm për të parë një përmirësim të dukshëm në shëndetin tuaj.

Komponentët

• 1 shkop kanelle
• 5 lugë lëng limoni (50 ml)
• 1 lugë çaji mjaltë (7,5 g)
• 1 filxhan ujë (250 ml)

• Ngroheni ujin derisa të vlojë, më pas shtoni kanellën dhe mjaltin . Lërini përbërësit të përzihen për 15 minuta, më pas lëreni masën të pushojë për 10 minuta.
• Kullojeni përmbajtjen dhe shërbejeni në filxhanin tuaj të preferuar. Më pas, shtoni 5 lugë lëng limoni.
• Pini çdo mëngjes me stomak bosh.

2. Humbni peshë me kanellë dhe limon

Me siguri e keni dëgjuar shumë herë se ka “ushqime që përshpejtojnë metabolizmin tonë”. Nëse ka një mënyrë efektive për të rritur shkallën tonë metabolike, është ky ilaç me kanellë dhe limon.

• Nga njëra anë, kanella na ndihmon të kontrollojmë nivelet e insulinës dhe karbohidrateve në gjakun tonë.
• Në vend që t'i ruajë ato, trupi ynë do t'i përdorë ato si mjete për prodhimin e energjisë.
• Duke pirë çdo ditë këtë përzierje me kanellë dhe limon,  ne do të jemi në gjendje të luftojmë kundër dhjamit kokëfortë të barkut. Rrjedhimisht, pak nga pak edhe ne do të mund të humbim peshë në mënyrë të shëndetshme.

Më pas, ne do të shpjegojmë se si ta përdorim këtë trajtim me qëllim të humbjes progresive të peshës .

Komponentët

• 1 shkop kanelle
• 5 lugë lëng limoni (50 ml)
• 1 lugë çaji mjaltë (7,5 g)
• 1 filxhan ujë (250 ml)

Siç mund ta shihni, përbërësit janë të njëjtë si në recetën e mëparshme. Kështu që ne do të ndjekim të njëjtën mënyrë.

I vetmi ndryshim është se ne do ta marrim këtë trajtim 20 minuta para vaktit tonë kryesor të ditës. Kështu, ne do të përshpejtojmë metabolizmin dhe në të njëjtën kohë do të kujdesemi për tretjen tonë.

3. Merrni një fytyrë të shëndetshme, të pastër dhe pa akne me kanellë dhe limon

Kanella e përzier me lëng limoni vepron si një agjent i fuqishëm antibakterial. Ata të dy fokusojnë veprimin e tyre në dy fusha specifike:

• Lëngu ynë i limonit ndihmon në zvogëlimin, megjithëse jo plotësisht të eliminuar, plagët kokëforta të akneve.
• Në të njëjtën mënyrë, kanella vepron për të reduktuar ato njolla të vogla të krijuara nga pikat e zeza.
• Nëse e bëjmë zakon ta përdorim këtë trajtim të thjeshtë çdo natë, do të shohim aknet të pakësohen dhe në të njëjtën kohë do të zvogëlohen edhe shenjat që lidhen me to.

Ia vlen testi. Ja se si ta bëni atë:

Komponentët

• 1 lugë çaji kanellë (5 g)
• 1 lugë gjelle lëng limoni (10 ml)
• Një enë e vogël
• 1 pambuk

• Këtë trajtim fytyre do ta përgatisni çdo natë, para se të shkoni në shtrat. Me fytyrën plotësisht të pastër, do të aplikoni trajtimin me bazë kanellë dhe limon.
• Thithni pambukun në këtë përzierje dhe aplikojeni në zonat më të prekura nga aknet.
• Lëreni për 5 minuta dhe më pas lajeni me ujë të ngrohtë.

Përsëriteni këtë sa herë që shihni të shfaqet një mbresë ose sa herë që dëshironi të zvogëloni njollat ​​e fytyrës që lidhen me aknet.

4. Luftoni të ftohtin dhe gripin me kanellë dhe limon

Ilaçi i mëposhtëm me kanellë dhe limon nuk është diçka që do të na pengojë të kapemi nga gripi ose virusi i ftohjes. Kjo është diçka që duhet bërë shumë e qartë.

Megjithatë, ajo që do të marrim me këtë trajtim janë më pak efekte anësore nga kushte të tilla dhe shërim shumë më i shpejtë.

Falë vitaminës C nga limoni dhe veprimit antibakterial të kanellës, ju do të zhvilloni  një sistem imunitar më të fortë.

Në këtë mënyrë, ju do të shmangni ethet ose prodhimin e tepërt të mukusit.

Më poshtë do të shpjegojmë këtë trajtim të bujshëm.

Komponentët

• 1 shkop kanelle
• 1 filxhan lëng portokalli (250 ml)
• 5 lugë lëng limoni (50 ml)
• 1 lugë çaji mjaltë (7,5 g)

• Fillojmë duke marrë një lëng portokalli të saposhtrydhur. Pasi ta bëjmë këtë do ta ngrohim për 5 minuta bashkë me shkopin e kanellës dhe mjaltin.
• Pasi të ketë kaluar koha, hiqni shkopin e kanellës dhe shtoni 5 lugë lëng limoni.

Pijeni çdo mëngjes gjatë mëngjesit tuaj dhe do të shihni sa më mirë do të ndiheni më pas.