Shkencëtarët kanë publikuar të tjerët që kanë një banjë të nxehtë mund të djegë kalori dhe të gjithë më shumë se sheqerit në gjak.
“ Ne zbuluam se rezultatet e studimit që laheshin në një banjë të nxehtë kishin një mesatare prej 10 për qind më të ulët të glukozës në krahasim me ata që ushtronin, çfarë ishte e papritur”.
“ Sasia e sheqerit në gjakun që rritet pas një vakti është një nga aktivitetet e rrezikut për sëmundjet si zhvillim i diabetit të tipit 2, kështu që ulja e tij mund t'i bëjë mirë shëndetit tonë.
Natyrisht nuk do të thotë një banjë e nxehtë mund të zëvendësojë këtë veprim në fizikë të ushtrimeve të aktivitetit, por gjithsesi nuk ka frikë nga jeta, mban një dushi të bukur dhe të relaksuar.
Pra, një banjë e nxehtë stimulon djersitjen e trupit, ndërsa unë djersitje kaloritë shkrihen, ndërsa toksinat nxirren jashtë trupit.
Një banjë e nxehtë gjithashtu problemet e pagjumësisë
Nëse keni probleme me pagjumësinë, zhytja në një banjë të ngrohtë para se të shkoni në shtrat do të jetë shumë e shquar sepse banja nxit relaksimin, kështu që do të jetë në një gjumë shumë më të lehtë, sepse do të jetë më e relaksuar.
Uji i nxehtë ka një efekt të efekteve në temperaturat e trupit dhe stimulimin pozitiv të melatoninës, e cila ka një efekt në gjumë.
Të dhënat tregojnë se dush i ka zënë një pjesë e trupit tonë të quajtur “reagimi i goditjes nga nxehtësia”. E gjitha gjë ndodh kur stërviteni, kur muskujt ngrohen.
bubullimalana@gmail.com