Karrota janë të pasura në ushqyesve elemente të dobishme për trupin, si uji, fibrave, minerale të rëndësishme të tilla si fosfor, kalium, selen, kalcium, magnez, hekur, zink, bakër dhe vitamina A , B, C dhe E.
Karotat qetësojnë zorrën e trashë, stimulojnë mëlçinë, ndihmojnë në rast anemie. Por a është e vërtetë që karotat mund të sjellin efekte befasuese brenda një diete?
Përdorimi i një diete që synon humbjen e peshës së trupit bëhet urgjente, në mënyrë që të humbasim përfundimisht ato 2 ose 3 kg që nuk na lejojnë të ndjehemi mirë me veshje më të lehta.Ndoshta jo të gjithë e dinë atë por karotat mund të na ndihmojnë të arrijmë shpejt qëllimin tonë. Pra, a është me të vërtetë e vërtetë që hahet karrota për një javë ju bën të humbni peshë?
Ju nuk duhet ta bëni vetë, por kontaktoni një profesionist të specializuar në dietologji, i cili pas kontrolleve të kujdesshme, do të vlerësojë planin më të mirë ushqyes, duke marrë parasysh nevojat e atyre që duan të humbin peshë. Dieta e karotës me kalori të ulët nuk duhet të vazhdojë përtej javës. Sipas një plani adekuat të ushqimit, karrotat do t'ju lejojnë të humbni deri në 2 kg në javë.
Për t’i nënshtruar një diete ju duhet domosdoshmërisht të bëni një takim me një dietolog të specializuar.
bubullimalana@gmail.com