Kaliumi dhe diabeti

 Me diabetin, është e rëndësishme të monitorohen jo vetëm nivelet e glukozës dhe insulinës, por edhe kaliumi. Ky mineral, të cilin e marrim nga ushqimi, ndihmon sistemin nervor dhe muskujt të funksionojnë pa probleme. Le të shqyrtojmë pse kaliumi është thelbësor dhe rreziqet e mungesës së tij.

Roli i kaliumit në trup

Kaliumi është një rregullator kyç që kontrollon ekuilibrin e ujit, funksionin e zemrës dhe impulset nervore . Në diabet, trupi përpiqet të heqë qafe glukozën e tepërt, kështu që humbet shumë lëngje përmes urinimit të shtuar. Elektrolitet, përfshirë kaliumin, humbasin gjithashtu së bashku me lëngun e tepërt.

Në diabetin e tipit 1, trupi nuk prodhon insulinë dhe aktiviteti i pompës së natriumit-kaliumit - një enzimë e veçantë që ruan ekuilibrin e duhur brenda qelizave - shpesh zvogëlohet. Kjo pasqyron çrregullime serioze metabolike . Studiuesit kanë zbuluar se tek njerëzit me diabet të tipit 1, nivelet e kaliumit janë të lidhura ngushtë me nivelet e vitaminës B1 (tiaminës) në gjak.

Diabeti i tipit 2 karakterizohet nga rezistenca ndaj insulinës - qelizat reagojnë dobët ndaj insulinës. Nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të çojnë në nivele të larta të kaliumit në gjak. Kjo është e rrezikshme sepse zakonisht tregon probleme me veshkat , një nga ndërlikimet më të zakonshme të çrregullimeve të metabolizmit të karbohidrateve.

Pse është i rëndësishëm ekuilibri i kaliumit?

Një studim në shkallë të gjerë që përfshinte më shumë se 22,000 njerëz me diabet të tipit 2 zbuloi se njerëzit me konsum të lartë të kaliumit në dietë kishin dukshëm më pak gjasa të zhvillonin probleme të tilla si nefropatia diabetike (dëmtim i veshkave). Rreziku i ndërlikimeve ishte dukshëm më i ulët sesa tek ata me konsum të ulët të kaliumit.

Në ketoacidozën diabetike , e cila ndodh për shkak të mungesës së rëndë të insulinës, trupi fillon të zbërthejë yndyrnat, duke prodhuar trupa ketoni, të cilët acidifikojnë gjakun. Në këtë situatë, furnizimi i përgjithshëm i trupit me kalium shteron. Megjithatë, niveli i tij në gjak mund të rritet pasi kaliumi lirohet nga qelizat për të kompensuar çekuilibrin acid-bazë. Kjo është një gjendje shumë e rrezikshme që kërkon vëmendje të menjëhershme mjekësore.

Çfarë duhet bërë?

Është e rëndësishme të përfshini ushqime të pasura me kalium në dietën tuaj, siç janë perimet, frutat dhe bishtajoret . Një dietë e ekuilibruar mund ta zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e ndërlikimeve të rrezikshme. Është e rëndësishme të theksohet se nëse keni probleme me veshkat, siç është nefropatia diabetike, kalium i tepërt mund të jetë i rrezikshëm, kështu që çdo ndryshim në dietë ose suplement duhet të diskutohet me mjekun tuaj.