Efekti i kanellës në metabolizmin e karbohidrateve: Një perspektivë shkencore

Përdorimi i kanellës daton mijëra vjet më parë. Që nga kohërat e lashta, ajo është përdorur jo vetëm si erëz, por edhe si ilaç me veti medicinale.

Në dekadat e fundit, interesi për këtë erëz është rritur ndjeshëm falë kërkimeve shkencore që zbulojnë efektet e saj pozitive në metabolizëm, përfshirë tek njerëzit me çrregullime të metabolizmit të karbohidrateve dhe diabet të tipit 2.

Mekanizmat e veprimit të kanellës në diabet

Kanella e Ceilonit përmban një numër substancash biologjikisht aktive , duke përfshirë cinamaldehidën, eugenolin, acidin cinamik dhe polifenole të ndryshme . Këto përbërës kanë veti antioksiduese, anti-inflamatore dhe hipoglicemike .

Konsumi i rregullt i kanellës në doza terapeutike çon në nivele më të ulëta të glukozës në stomak bosh dhe pas ngrënies, si dhe zvogëlon rezistencën ndaj insulinës . Ky efekt arrihet nëpërmjet disa mekanizmave: rritjes së ndjeshmërisë qelizore ndaj insulinës, stimulimit të sekretimit të insulinës nga qelizat β pankreatike dhe rregullimit të aktivitetit enzimatik të përfshirë në metabolizmin e karbohidrateve në mëlçi dhe indet muskulore.

Erëza përmban antioksidantë të fuqishëm që ndihmojnë në luftimin e stresit oksidativ , një gjendje që shpesh përkeqëson komplikacionet diabetike. Disa studime kanë gjetur gjithashtu një efekt të dobishëm të kanellës në profilet e lipideve , me nivele të reduktuara të lipoproteinave me dendësi të ulët dhe triglicerideve, gjë që ka një ndikim pozitiv në sistemin kardiovaskular.

Siguria

Kur përdorni kanellë, si me çdo shtesë tjetër dietike, është e rëndësishme të merrni masa paraprake . Kanella përmban kumarina , të cilat mund të kenë efekte hepatotoksike në doza të mëdha . Prandaj, doza e rekomanduar ditore nuk duhet të tejkalohet. Doza standarde nuk është më shumë se 1-6 g kanellë (gjysmë luge çaji) ose 250-500 mg ekstrakt.

Përdorimi në diabet

Kanella nuk zëvendëson terapinë standarde të diabetit, e cila përfshin ilaçet, dietën dhe aktivitetin fizik. Është thjesht një mjet plotësues që, kur përfshihet siç duhet në dietë, ndihmon në kontrollin e sheqerit në gjak.