Arsyet për të dashur bananet

 

Arsyet për të dashur bananet

1. Bananet ndihmojnë në luftimin e depresionit. Ato përmbajnë shumë triptofan, i cili shndërrohet në serotonin, hormoni i lumturisë. Prandaj, duke ngrënë një banane, lehtë mund të përmirësoni disponimin tuaj.

2. Bananet janë fruti i vetëm që nuk shkakton reaksion alergjik as tek foshnjat.

3. Forcimi i kockave. Bananet ndihmojnë në mbajtjen e kalciumit në trup, ai nuk ekskretohet në urinë, por mbetet dhe përdoret për të forcuar kockat. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për adhuruesit e kafesë, e cila, përkundrazi, largon kalciumin nga trupi.

4. Përmirësimi i mikroflorës së zorrëve. Falë enzimave që përmban banania, substancat nga ushqimi kryesor përthithen nga trupi më shpejt.

5. Kapsllëk. Bananet janë shumë të dobishme për ata që vuajnë nga kapsllëku. Konsumimi i rregullt i bananeve do të ndihmojë në eliminimin e këtij problemi.

6. Bananet ndihmojnë në përballimin e urthit.