Çfarë veti të dobishme ka hurma?

Çfarë veti të dobishme ka hurma?

Hurma njihet në mjekësinë popullore si një ilaç natyral diuretik, laksativ, imun-modulues dhe mbrojtës i mëlçisë, por mund dhe duhet të përdoret në parandalimin dhe trajtimin e shumë sëmundjeve të tjera.

Produkti ruan rezerva mbresëlënëse të antioksidantëve si beta-karoten, sibatol, acide askorbik dhe betulinikë. Ato parandalojnë plakjen e parakohshme, zhvillimin e kancerit dhe sëmundjeve të tjera të rrezikshme dhe forcojnë sistemin imunitar.

Hurma përmban katekinë, e cila ka veti të fuqishme antibakteriale, anti-inflamatore dhe antihemorragjike. Dhe, sigurisht, mos harroni për vitamina dhe minerale të ndryshme.

1. Hurma mbron nga ftohja dhe gripi për shkak të përqendrimit të lartë të vitaminës C. Forcon forcën e trupit dhe lufton simptomat e gripit dhe ftohjes. Gjatë një periudhe me rrezik të shtuar të sëmundjeve të frymëmarrjes, do të ishte mirë të përfshini në dietën tuaj jo vetëm mjaltin e luleve dhe reçelin e mjedrës, por edhe hurmën.

2. Për kapsllëkun Fibra natyrale dhe një sasi e madhe uji në hurmë janë përgjegjëse për vetitë e buta laksative të produktit.

3. Vetitë diuretike të frutave të hurmës janë për shkak të kaliumit dhe kalciumit. Ngrënia e tij çdo ditë është më efektive dhe më e sigurt se diuretikët, sepse nuk shkakton humbjen e kaliumit nga trupi (një efekt anësor i zakonshëm i marrjes së diuretikëve).

4. Ul presionin e gjakut Nëse keni hipertension, hani më shpesh hurmë. Ai jo vetëm që do të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut, por gjithashtu do të mbrojë kundër sëmundjeve të zemrës që lidhen me hipertensionin. Këtu është një recetë e mrekullueshme, e testuar me kohë. Hiqni lëkurën nga frutat dhe rrihni tulin në një mikser. Përzieni këtë lëng me një gotë qumësht. Pini 3 herë në javë, 3 herë në ditë.

5. Rekomandohet për pastrimin e mëlçisë dhe detoksifikimin e trupit. Hurmat përmbajnë antioksidantë që sigurojnë pjesën më të madhe të vetive të tij të dobishme, duke përfshirë neutralizimin e toksinave dhe ndihmën në riparimin e qelizave pas sulmit të qelizave nga radikalet e lira.

6. Burimi i shëndetshëm i energjisë Hurmat janë të pasura me sheqerna, të cilat absorbohen shpejt nga trupi dhe shndërrohen në energji. Prandaj është i përshtatshëm për të ushqyer fëmijët që janë anëtarë të klubeve dhe seksioneve sportive, sepse ushtrimet fizike kërkojnë shpenzime të konsiderueshme energjie.

7. Antidepresant natyral Falë sheqernave dhe kaliumit. Pini lëng hurmë për të lehtësuar tensionin, për të hequr qafe lodhjen dhe për të neutralizuar efektet e stresit.

8. Hurma për humbje peshe Me qasjen e duhur, pothuajse çdo frut apo perime mund të ndihmojë në një detyrë kaq të vështirë si humbja e peshës. Hurma është një tjetër produkt dietik në derrkucin tuaj me mbishkrimin "Slimness". Këto fruta me lëng portokalli të ndezur dallohen për përmbajtjen e tyre të moderuar të kalorive (70 kalori për copë) dhe një përqindje të lartë të fibrave që përmirësojnë tretjen. Përveç kësaj, ato ndihmojnë trupin të thithë më shumë lëndë ushqyese edhe nga ushqimi i varfër dhe monoton kur jeni në një dietë të rreptë.

9. Ndihmon në përthithjen e lëndëve ushqyese Bakri në hurma lejon trupin të thithë më shumë hekur nga ushqimi, një mineral thelbësor për formimin e qelizave të kuqe të gjakut. Përveç kësaj, produkti redukton djersitjen, duke mbrojtur kështu nga humbja e lëndëve ushqyese, e cila është veçanërisht e rëndësishme për atletët.

10. Mbron lëkurën nga rrudhat dhe shton shkëlqimin Astringjentët natyralë përfshihen në shumë produkte kozmetike që pastrojnë dhe shtrëngojnë poret. Maskat shtëpiake me bazë hurma forcojnë konturet e fytyrës, shtrëngojnë lëkurën dhe zbutin rrudhat e imëta. Receta më e parëndësishme por efektive është një përzierje e tulit të frutave të pjekur, të verdhë veze dhe një pikë lëng limoni.

11. Kur trajtoni hemofilinë Për të përgatitur një ilaç tradicional, do t'ju nevojiten 30 g hurmë të thatë dhe 30 g rrënjë zambak uji. Grini këto produkte, shtoni 2 gota ujë dhe lëreni të ziejë për 15 minuta. Shtoni 10 ml mjaltë, përzieni dhe merrni për 15 ditë, pas së cilës bëni një pushim të shkurtër. Filloni përsëri ciklin derisa të ndodhë përmirësim i dukshëm.

12. Për sulmin e lemzës, receta e mëposhtme do t'ju ndihmojë: lani dhe thithni 5 kërcell hurmë, 5 copa të vogla xhenxhefili të freskët të qëruar dhe 6 g sytha aromatik të karafilit në një enë me ujë të vluar për 10 minuta. Pija duhet të merret e ngrohtë.

13. Trajtimi i alergjive Kjo është një tjetër veti e rëndësishme e dobishme e hurmës. Lani, qëroni dhe shtypni 500 g fruta të papjekura në një tas. Hidhni 1,5 litra ujë, përzieni dhe lëreni në diell për 7 ditë. Filtroni lëngun dhe vendoseni pulpën në koshin e plehrave. Lëreni ujin në diell për 3 ditë të tjera, më pas hidheni në një enë të përshtatshme (mund të përdorni një kavanoz të pastër kremi). Duke përdorur një shtupë pambuku, aplikojeni këtë ilaç në zonat e lëkurës të prirura ndaj alergjive deri në 4 herë në ditë.