Pse është i nevojshëm inositoli

Pse është i nevojshëm inositoli, quhet “vitamina e rinisë”, pasi është i përfshirë në rregullimin e metabolizmit të yndyrës, ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit në gjak dhe për këtë arsye zvogëlon rrezikun e zhvillimit të aterosklerozës dhe obezitetit.

Vitamina B8 gjithashtu përmirëson qarkullimin e gjakut, duke parandaluar formimin e mpiksjes së gjakut dhe duke ruajtur elasticitetin e mureve të arterieve.

Lëngu i lenteve dhe lotëve përmbajnë një përqendrim të lartë të inozitolit, kështu që vitamina B8 është e nevojshme për funksionimin normal të sistemit vizual dhe parandalimin e lodhjes së syve.

Inositoli përmirëson transmetimin e impulseve nervore, ndaj është i nevojshëm për funksionimin e duhur të qelizave në palcën kurrizore dhe sistemin nervor periferik.

Vitamina B8 gjithashtu ka një efekt qetësues, prandaj është efektive për pagjumësinë dhe çrregullimet e gjumit. Ka pasur një përmirësim të përqendrimit dhe kujtesës gjatë marrjes së vitaminës B8, sepse ajo është e përfshirë në formimin e lecithinës dhe stimulon aktivitetin e trurit, duke reduktuar lodhjen e trurit.

Inositoli ndikon në peristaltikën e zorrëve dhe stomakut dhe ul presionin e gjakut, si dhe është një lloj rregulluesi i ekuilibrit të zinkut dhe bakrit në trup. Përfitimet e vitaminës B8 për flokët janë të njohura, ajo stimulon rritjen e flokëve dhe parandalon rënien e flokëve, hidraton dhe qetëson lëkurën.

Në ruajtjen e funksionit riprodhues të trupit, vitamina B8 është e nevojshme për maturimin e vezëve dhe lëvizshmërinë e mirë të spermës, kështu që mungesa e inozitolit mund të shkaktojë vështirësi me konceptimin.