Shqema janë të mira për shëndetin e trurit

 

Shqema janë të mira për shëndetin e trurit

Këto arra janë të pasura me vitaminë E, e cila është një antioksidant i fuqishëm që ndihmon në mbrojtjen e qelizave të trurit nga dëmtimi oksidativ.

Kjo arrë konsiderohet gjithashtu një burim i mirëmagnezi, i cili është thelbësor për funksionimin e shëndetshëm të trurit dhe mund të ndihmojë në përmirësimin e humorit dhe reduktimin e simptomave të ankthit dhe depresionit.

Vitamina E mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të rënies njohëse dhe sëmundjes Alzheimer.

⟴LANA ON