KUR TRUPI KËRKON NDIHMË: 15 SINJALE TË RËNDËSISHME

KUR TRUPI KËRKON NDIHMË: 15 SINJALE TË RËNDËSISHME

Trupi i njeriut është krijuar në një mënyrë absolutisht të mahnitshme. Një numër i paimagjinueshëm procesesh ndodhin tek ne në të njëjtën kohë. Dhe, nëse ndodh një dështim, atëherë ne patjetër ndjejmë diçka të pazakontë. Megjithatë, shumë prej nesh e injorojnë këtë. Por është gjithmonëËshtë më mirë ta eliminoni problemin që në fillim sesa të merreni me komplikime të ndryshme më vonë! Pra, le të zbulojmë se çfarë nënkuptojnë disa nga sinjalet e trupit tonë.

Lëkura e thatë

Trupit tuaj i mungon vitamina E. Për të rimbushur rezervat, përfshini në dietën tuaj arra, peshk të yndyrshëm dhe vajra bimore.

Flokët dhe thonjtë e brishtë

Këto simptoma tregojnë mungesë të vitaminave B dhe kalciumit. Ka shumë prej tyre në drithërat e mbirë, qull me drithëra dhe bukë të plotë.

Gjakderdhja e mishrave të dhëmbëve

Trupit i mungon vitamina C. Ajo gjendet në qepë, hudhër, fruta dhe perime. Ju gjithashtu mund të pini infuzion trëndafili ose një zierje me hala pishe.

Gjumi i dobët dhe nervozizmi

Tregon mungesë të magnezit dhe kaliumit. Këto mikroelemente gjenden në kajsitë e thata, marshmallows kajsi, kumbulla të thata dhe panxhar.

Ngërçet gjatë natës

Ata flasin edhe për mungesën e magnezit dhe kaliumit.

Gungat e patës në bërryla

Kjo është një simptomë e qartë e mungesës së vitaminave C dhe A. Ato gjenden në të gjitha perimet dhe frutat me ngjyrë portokalli: karrota, kungull, domate, kajsi, kajsi të thata.

Dua diçka të kripur.Në

organizëm është vendosur një infeksion ose janë përkeqësuar proceset inflamatore, kryesisht në sistemin gjenitourinar.

Ju dëshironi diçka të ëmbël

Ndoshta keni lodhje nervore dhe keni nevojë për një nxitje të shpejtë të energjisë - glukozë. Në këtë rast, është më mirë të përdorni mjaltë ose çokollatë të zezë për të shmangur problemet me traktin gastrointestinal.

Dua ushqim të freskët

Kjo simptomë mund të tregojë gastrit ose probleme me mëlçinë. Ushqimi i freskët do të ndihmojë në lehtësimin e ngërçeve dhe qetësimin e stomakut.

Ushqimi duket i butë

Mund të jeni në depresion.

Ju dëshironi të përtypni farat

Trupit tuaj i mungojnë antioksidantët.

Dua diçka të thartë.Këto

produkte i kërkon vetë organizmi, pasi ka nevojë për stimulim të mëlçisë apo fshikëzës së tëmthit. Përfshini limon dhe boronicë në dietën tuaj.

Dëshironi diçka të hidhur

Keni probleme me traktin gastrointestinal. Këtu është i përshtatshëm një pastrim shumë i butë i trupit.

Dua diçka pikante

Ushqimi pikant stimulon tretjen, por duhet konsumuar në sasi shumë të arsyeshme dhe jo me stomak bosh.

Dëshira për ushqim deti

Me shumë mundësi, po flasim për mungesë jodi në trup.