Ushqimet që shkaktojnë gurë në veshka

Gurët në veshka nuk janë të rralla. Sipas një sërë studimesh, prevalenca e urolithiasis në botë është 3,5-9,6%. Tradicionalisht, proceset inflamatore dhe një numër dështimesh në trup fajësohen për zhvillimin e patologjisë. Mjekët vërejnë gjithashtu se ka situata kur ushqimet e zakonshme veprojnë si provokator.

“Metabolizmi i çdo personi është individual, por ai u bindet ligjeve të përgjithshme të funksionimit të sistemeve të gjalla: sasia e energjisë së konsumuar me ushqimin dhe ujin duhet të jetë në ekuilibër me shpenzimin e energjisë. Nëse një person ha tepër ose vdes nga uria dhe ende ka zakone të këqija (duhani, alkooli, stresi, rrezatimi), atëherë kjo në mënyrë të pashmangshme do të çojë në sëmundje dhe plakje të parakohshme të trupit me kalimin e kohës, "thotë PhD, mjek, kardiolog Azizkhon Askarov.
Sipas mjekut, hipertensioni arterial, obeziteti, diabeti mellitus, ulçera peptike, sëmundjet e kyçeve (përfshirë përdhes), urolithiasis dhe kolelitiaza tashmë janë bërë sëmundje të qytetërimit.
“Formimi i gurëve në veshka është një proces kompleks me shumë faza: së pari, mikrokristalizimi, i cili çon në shfaqjen e gurëve të vegjël, pas zhvillimit të gurëve (gurëve) të mëdhenj me zhvillimin e dështimit të veshkave dhe komplikimeve”, thotë terapisti Askarov.
Pse formohen gurët?
Ka një sërë arsyesh pse mund të formohen gurë në veshka, thotë Anna Roenkova, mjeke e përgjithshme, terapiste dhe nutricioniste. Ndër faktorët më të zakonshëm që rrisin rrezikun e urolithiasis (UCD):

obeziteti,
diabeti mellitus, historia familjare e urolithiasis
, infeksionet e
traktit urinar,
acidi urik i tepërt,
sëmundja paratiroide,
mungesa e lëngjeve.
"Në të njëjtën kohë, shumë varet nga ajo që ha dhe pi një person," thekson specialisti.
Cili ushqim po e shkakton problemin?
Sipas Anna Roenkova, një tepricë në trup i kripës, mishit, saharozës dhe fruktozës, si dhe vitaminave C dhe D (në doza të mëdha) bëhen faktorë kyç në formimin e gurëve në veshka.
“Konsumimi i tepërt i kripës së tryezës rrit ndjeshëm formimin e gurëve, ruan lëngun në trup, provokon një shkelje të sekretimit normal të urinës dhe depozitimit të kripërave. Gjithashtu, sa më shumë natrium në ushqim, aq më shumë kalcium ekskretohet. 6 gram kripë largon 24-40 mg kalcium. Dhe konsumimi ditor i vetëm 1 gram shtesë kripë çon në një humbje shtesë prej 1% të masës kockore të trupit. Mos harroni, duhet të ketë një masë, "vëren Anna Roenkova.

Alkooli dhe pijet e gazuara përmbajnë acid fosforik, i cili shkakton ndryshime në traktin urinar dhe kontribuon në zhvillimin e sëmundjeve kronike të veshkave dhe formimin e gurëve, thekson terapistja Roenkova.
Duhet të keni kujdes edhe me zarzavatet. “Dhe ushqimet e shëndetshme mund të jenë të dëmshme nëse hahen me tepricë në mënyrë të vazhdueshme. Këtu po flasim për opsione si spinaqi, lëpjetë, selino dhe majdanoz. Këto produkte përmbajnë oksalate të acidit oksalik, i cili prish nxjerrjen normale të kripërave nga trupi dhe kontribuon në rritjen e formimit të gurëve në veshka dhe fshikëz,” shpjegon Anna Roenkova.

Mishi është gjithashtu një ushqim i rrezikshëm. “Kur hani pjesë të mëdha të mishit në baza ditore, sasia e acidit urik dhe kalciumit në urinë rritet. Janë mjaft të vështira për t'u nxjerrë nga trupi dhe shpesh shkaktojnë urolithiasis”, shpjegon specialistja. Dhe ai thekson edhe një herë: kjo nuk do të thotë se është urgjente të refuzohet një ushqim i tillë. Thjesht një masë është e detyrueshme në gjithçka - gjëja kryesore është të siguroni shumëllojshmërinë e duhur të produkteve dhe të sillni ushqimin tuaj në ekuilibër.
Komplikimet e ICD
Azizkhon Askarov vëren se është e nevojshme të monitoroni me kujdes gjendjen dhe dietën tuaj. Nuk duhet të anashkaloni këshillat e mjekëve për ushqimin e duhur, sepse gurët në veshka nuk janë vetëm të dhimbshëm. Ato gjithashtu çojnë në zhvillimin e komplikimeve serioze. Urolithiasis manifestohet jo vetëm nga dhimbje të pakëndshme dhe çrregullime të urinimit, por gjithashtu mund të çojë në komplikime në formën e hipertensionit renal, inflamacionit dhe mbytjes së veshkave (hidronefrozë), një proces inflamator sistemik me një rezultat të pafavorshëm, paralajmëron terapisti Askarov.
Specialisti këshillon të ndiqni tre rregulla të thjeshta:
Drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme - ushqim të zgjedhur, regjim të duhur të pirjes, aktivitet fizik të moderuar,
Për t'iu nënshtruar një ekzaminimi të planifikuar parandalues ​​në kohë - të bëni një test të përgjithshëm të gjakut dhe urinës çdo 2 vjet, t'i nënshtroheni një testi biokimik gjaku për të vlerësuar funksionin e veshkave (ure, kreatininë, acid urik) me llogaritjen e shkallës së filtrimit glomerular,
në fillim. simptomat e sëmundjes (dhimbje ose siklet në anët nga pjesa e poshtme e shpinës, urinim i dëmtuar, zbardhja e urinës) konsultohuni me një mjek në kohën e duhur për këshilla dhe trajtim.

Vlen të kujtohet se çdo sëmundje është më mirë të parandalohet sesa të kurohet. Për më tepër, patologjia e veshkave në fazat fillestare vazhdon pa u vënë re. Dhe mund ta kuptoni që janë shfaqur gurë, bashkë me dhimbjet dhe problemet me urinimin.