Zinku në Diabet: Roli, Mungesa dhe Metodat e Rimbushjes

Zinku është i përfshirë në funksionin e mbi 300 enzimave , duke përfshirë të gjashtë klasat e reaksioneve enzimatike, dhe luan një rol themelor në metabolizëm.

Roli i zinkut në metabolizmin e karbohidrateve

Marrëdhënia midis zinkut dhe insulinës është dypalëshe . Minerali është pjesë e heksamerit të insulinës , një kompleks prej gjashtë molekulash insuline dhe dy jonesh zinku.

Pse ndodh mungesa?

Diabeti shkakton mungesë të këtij minerali. Hiperglicemia shoqërohet me rritjen e sekretimit të zinkut në urinë (hiperzinkuria) . Kjo krijon një rreth vicioz: mungesa e zinkut përkeqëson kontrollin e sheqerit në gjak dhe sheqeri i lartë në gjak pakëson më tej rezervat e zinkut.

Simptomat e mungesës

Mund të supozosh se trupit tënd i mungon zinku bazuar në shenjat e mëposhtme:

• shërimi afatgjatë i plagëve dhe ulcerave;
• përshtatja e dëmtuar në errësirë ​​është një simptomë karakteristike e mungesës së rëndë të zinkut;
• sëmundje të shpeshta infektive.

Nëse vini re disa nga këto simptoma, ia vlen të diskutoni me mjekun tuaj për të testuar nivelet e zinkut në një laborator.

Diagnostika

Për të vlerësuar nivelet e zinkut në trup, rekomandohet një analizë gjaku. Diapazoni i referencës për zinkun në serum ndryshon në varësi të laboratorit dhe metodës së analizës. Sipas disa burimeve , diapazoni i referencës për të rriturit është afërsisht 11.5–18.5 µmol/L .

Rekomandime për rimbushje

Burime të pasura të zinkut përfshijnë mishin e viçit, mëlçinë, gocat e detit, farat e kungullit dhe bishtajoret .

Në rast të mungesës së rëndë, mjeku mund të rekomandojë marrjen e shtesave dietike që përmbajnë:

• Sulfat zinku. Kur merret me stomak bosh ose në doza të larta, mund të shkaktojë të përziera dhe shqetësime abdominale.
• Pikolinati i zinkut ose bisglicinati. Format moderne të kelatuara (organike) tolerohen më mirë dhe, sipas disa të dhënave, absorbohen disi më mirë.

Niveli i sipërm i tolerueshëm i marrjes së zinkut për të rriturit është 40 mg/ditë (NIH) ose 25 mg/ditë (EFSA). Marrjet mbi këtë nivel mund të dëmtojnë thithjen e bakrit dhe të shkaktojnë efekte të tjera anësore. Prandaj, çdo dozë mbi vlerën ditore (8–11 mg) duhet të diskutohet me një mjek .

Kur duhet të vizitoni një mjek

Një konsultë e menjëhershme me një specialist është e nevojshme nëse vëreni simptomat e mëposhtme:

• lezione në këmbë – plagë afatgjata që nuk shërohen, ulçera, skuqje e rëndë;
• ndryshime neurologjike – mpirje e vazhdueshme, ndjesi shpimi gjilpërash ose djegie në këmbë;
• probleme me shikimin - rënie e papritur e mprehtësisë vizuale, mjegull ose shkëndija para syve.

Këto shenja të diabetit tregojnë zhvillimin e komplikimeve serioze që kërkojnë ndërhyrje serioze mjekësore.