Zemër e lodhur - Ha fasule të kuqe

Zemër e lodhur - Ha fasule të kuqe

Në jetën tonë të përditshme, ndonjëherë përjetojmë simptoma të tilla si rrahje të shpejta të zemrës, ngushtësi në gjoks dhe gulçim, por rezultatet e ekzaminimit nuk tregojnë ndonjë anomali. Në fakt, ndonjëherë shkaku nuk është sëmundja e zemrës, por luhatjet në presionin e gjakut të shkaktuara nga lodhja kardiake dhe mosfunksionimi autonom.

Mjekësia tradicionale kineze beson se "pesë ngjyrat korrespondojnë me pesë organet e brendshme". Ushqimi i kuq shkon në zemër, dhe fasulet e kuqe mund të stimulojnë qarkullimin e gjakut në trupin e njeriut dhe të mbrojnë sistemin kardiovaskular.

Lërini fasulet e kuqe në ujë ose ziejini në avull para se t’i hani. I pasur me kalium dhe fibra dietike, të cilat forcojnë zemrën, rimbushin furnizimin me gjak, zvogëlojnë ënjtjen dhe mbajtjen e ujit.

Përfitimet shëndetësore të fasuleve të kuqe janë një fakt i provuar. Produkti është një burim i vlefshëm i vitaminave B, vitaminës C, vitaminës E, vitaminës D.

Fasulet përmbajnë gjithashtu shumë mikro- dhe makroelemente, duke përfshirë: zink, bakër, squfur, hekur, kalium, argininë, magnez, kalcium, tirozinë, karoten.

Pavarësisht vlerës së lartë ushqyese të fasuleve të kuqe, është një produkt ushqimor dietik, dhe gjithashtu përmban shumë fibra bimore. Proteina që përmbajnë fasulet i vendos ato pothuajse në të njëjtin nivel me peshkun dhe mishin.

Produkti duhet të konsumohet me kujdes nga të moshuarit. Kjo për shkak të faktit se kapaciteti i tyre enzimatik është i zvogëluar, gjë që mund të shkaktojë vështirësi të caktuara në tretjen e fasuleve.