Përfitimet shëndetësore të ujit të karafilit

Uji i karafilit për të mbrojtur SHËNDETIN

Njëherë e një kohë, karafili vlerësohej më shumë se ari dhe platini. Dhe kjo nuk është pa arsye! Jo vetëm që u jep shije pjatave tona, por ka edhe shumë përfitime shëndetësore.
Përfitimet shëndetësore të ujit të karafilit:
1. Detoksifikimi: Karafili stimulon enzimat e mëlçisë që ndihmojnë në zbërthimin e toksinave dhe ruajtjen e shëndetit të mëlçisë.
2. Tretja: Nëse vuani nga fryrje, dispepsi apo gazra, uji i karafilit do të jetë shpëtimi juaj. Do të ndihmojë në lehtësimin e shqetësimit pas ngrënies.
3. Trakti i frymëmarrjes: Karafili ka veti anti-inflamatore dhe ndihmon me sëmundjet e frymëmarrjes, nga bronkiti te ftohja.
4. Funksioni njohës: Kjo erëz mund të përmirësojë kujtesën, përqendrimin dhe vëmendjen, duke ruajtur qartësinë mendore.
5. Shëndeti i zemrës: Karafili ndihmon në forcimin e sistemit kardiovaskular dhe ruajtjen e shëndetit të tij.
6. Efekt qetësues: Uji i karafilit është një qetësues natyral pa efekte anësore. Rrit nivelin e serotoninës dhe melatoninës, gjë që ju ndihmon të relaksoheni dhe të flini më mirë.

Receta për ujin e karafilit:
Merrni 4-5 karafil, derdhni një gotë me ujë dhe lërini të ziejnë. Më pas hiqeni nga zjarri, mbulojeni dhe lëreni të qëndrojë për 5 minuta. Pas kësaj, lëreni të ftohet për një orë dhe më pas vendoseni në frigorifer. Pini gjysmë ore para gjumit. Për fëmijët, mund të shtoni pak mjaltë.
Provoni të shtoni ujë me karafil në ritualin tuaj të mbrëmjes dhe përjetoni vetitë e tij të mrekullueshme!