Farat e lirit për humbje peshe!

Farat e lirit për humbje peshe!

Një zierje e farave të lirit të përdorura në mjekësinë popullore formon një shtresë mukoze në muret e stomakut që parandalon yndyrnat të hyjnë në trup, dhe farat e lirit, duke u rritur në vëllim dhe duke thithur lagështinë, zvogëlojnë ndjenjën e urisë. Duke ju lejuar të humbni peshën e tepërt, fara e lirit ju pastron nga toksinat, përmirëson imunitetin dhe zvogëlon rrezikun e kancerit.

Duke shtuar fara liri në ushqimin tuaj, ju lehtë mund të hiqni qafe disa kilogramë shtesë, vetëm 2 lugë fara liri në ditë dhe nuk do të keni nevojë për ndonjë dietë. Farat e lirit, të bluara ose të plota, mund të spërkaten në qull, të shtohen në sallata, zierje, pjata me perime dhe mish, supa - ato do të jenë më të lehta për t'u tretur dhe do të bëhen më të shëndetshme, mineralet dhe vitaminat do të hyjnë në trup, dhe kilogramët e tepërt do të largohen, përfitimi i dyfishtë, jo çdo produkt për humbje peshe mund të mburret me një efekt të tillë.

Vaji i farave të lirit renditet me siguri në vendin e parë midis vajrave të tjerë bimorë për sa i përket vlerave ushqyese për trupin.

- Zierje e farës së lirit

Zierja e farave të lirit është një ilaç popullor i pazëvendësueshëm për humbjen e peshës. Për të përgatitur zierjen, hidhni 2 lugë fara liri në një tas të emaluar me 3 gota ujë dhe ziejini në zjarr të ulët për 10 minuta, lëreni zierjen e lirit të ftohet, mund ta bëni pa e sforcuar. Merrni gjysmë gote zierje të ngrohtë të farave të lirit një orë para ngrënies; Për shije, mund të shtoni pak mjaltë dhe disa pika lëng limoni te pelte me fara liri.

Për të bërë një infuzion të farave të lirit, hidhni 2 gota ujë të valë në një termos gjatë natës mbi 1 lugë gjelle. një lugë fara. Kullojeni në mëngjes, pini 100 ml infuzion të ngrohtë tri herë në ditë, gjysmë ore para ngrënies.

Përdorimi afatgjatë i zierjes së farave të lirit është i ndaluar; merrni lirin për dy javë, pastaj bëni një pushim për dy javë. Në cikle të tilla, merrni një zierje të farave të lirit deri në 3 muaj, më pas bëni një pushim 1 muajsh.

Zierja do të zvogëlojë oreksin, duke ndihmuar në humbjen e peshës së tepërt, normalizimin e niveleve të sheqerit në gjak dhe rritjen e imunitetit, lëkura do të pastrohet, do të bëhet kadifeje dhe e butë, thonjtë do të forcohen, flokët do të fillojnë të shkëlqejnë.
Koktej vitaminash me li. Për të përgatitur një koktej vitaminash, grini 1 lugë gjelle fara liri në një mulli kafeje, shtoni në një gotë me lëng karrote të saposhtrydhur dhe rrihni në 1 lugë çaji vaj fara liri. Lëreni koktejin të qëndrojë për 5 minuta, përziejeni dhe pijeni menjëherë.

- Një recetë e thjeshtë për humbje peshe

Farat e bluara të lirit i shtohen kefirit ose kosit. Merrni këtë përzierje për 2 javë, tri herë në ditë, një orë e gjysmë para ngrënies.
Në javën e parë, përzieni 100 ml kefir me pak yndyrë me 1 lugë çaji fara liri të grimcuara; në javën e dytë shtoni 2 lugë çaji fara liri në kefir.

Merrni si me zierjen e farave të lirit, me intervale 2-javore.