Portokalli

Portokalli

Popullariteti mbarëbotëror i portokallit shpjegohet jo vetëm nga shija e mrekullueshme e frutave të tij, por edhe nga përbërja kimike e tij unike me një përmbajtje të lartë të substancave të dobishme që përmbahen në tulin, lëngun, lëkurën dhe madje edhe në farat e tij.

Portokalli përmban vitamina A, B1, B2, B6, B9, C, PP, E, si dhe mikroelemente si magnez, fosfor, natrium, kalium, kalcium dhe hekur. Portokallet ndihmojnë në pastrimin e gjakut, tonifikojnë të gjithë trupin, i japin vitalitet dhe energji dhe përmirësojnë oreksin. Ato janë të dobishme për anemi ose anemi, dobësi dhe letargji.

Portokalli stimulon oreksin dhe shuan mirë etjen. Lëngu i portokallit aktivizon të gjitha funksionet e trupit, përmirëson metabolizmin, ka një efekt tonik dhe indikohet për mungesën e vitaminave dhe sindromën e lodhjes kronike. Është i dobishëm edhe për pacientët me diabet. Lëngu i portokallit përmban fitoncide. Kjo shpjegon efektin e saj anti-inflamator dhe antimikrobik.

Lëngu i portokallit i saposhtrydhur ka vlera të larta ushqyese dhe shumë përfitime shëndetësore: lëngu i portokallit është një nga burimet kryesore të antioksidantëve, duke përfshirë flavonoidet, karotenoidet dhe acidin askorbik (vitamina C); Këto substanca ndihmojnë në rregullimin e ekuilibrit midis radikaleve të lira dhe antioksidantëve, duke parandaluar kështu zhvillimin e kancerit dhe diabetit. Pirja e lëngut të portokallit parandalon zhvillimin e gurëve në veshka. Gjithashtu mund të zvogëlojë simptomat e sëmundjeve të zemrës: presionin e lartë të gjakut dhe kolesterolin e ngritur.

Pulpa e portokallit përmban shumë substanca të dobishme që rrisin vlerën ushqyese të lëngut. Mineralet e pranishme në tulin e portokallit (kalcium, magnez dhe kalium) mund të përmirësojnë funksionin e trurit dhe zemrës, të forcojnë kockat dhe pektina ndihmon në lehtësimin e tretjes, ul kolesterolin dhe largon kimikatet e dëmshme nga trupi.

Era e portokallit është gjithashtu e mirë për shëndetin. Ju ndihmon të relaksoheni dhe të lehtësoni stresin. Aroma e vajrave esenciale të portokallit mund të ndihmojë në uljen e ankthit dhe krijimin e një humor më pozitiv.