Pirja e një gote ujë para gjumit mund të jetë çelësi për shëndetin e zemrës

Pirja e një gote ujë para gjumit mund të jetë çelësi për shëndetin e zemrës dhe parandalimin e goditjes. 

Kjo është një e vërtetë që shumë njerëzve nuk e mendojnë... 

Shkova te mjeku me një pyetje për urinimin e shpeshtë gjatë natës, dhe mora një përgjigje mahnitëse nga kardiologu.

Rezulton se graviteti mban ujin në këmbët tuaja gjatë ditës dhe kur shkoni në shtrat, trupi juaj fillon të heqë qafe lëngun e tepërt për ta bërë më të lehtë punën e veshkave. Është kaq e thjeshtë, por kaq e rëndësishme! Gjithmonë e kam ditur se uji ndihmon në largimin e toksinave nga trupi, por të dija se kur ta merrja ishte një zbulim për mua. Katër gota në një kohë të caktuar mund të ofrojnë përfitime të mëdha për trupin tuaj: - Dy gota në mëngjes dhe në mbrëmje për të ruajtur funksionimin e organeve; - Para ngrënies për të lehtësuar tretjen; - Para gjumit për të parandaluar goditje në tru dhe sulm në zemër. Nuk mund të mos e ndaj këtë informacion me të tjerët. Ndoshta kjo do t'i shpëtojë jetën dikujt!