Marrja e pakontrolluar e vitaminave vret zorrët.

 Marrja e pakontrolluar e vitaminave vret zorrët.

Fatkeqësisht, shumë njerëz ende i konsiderojnë vitaminat si një shtesë të padëmshme ushqimore.

Në realitet, marrja e pakontrolluar e vitaminave mundçojnë në kushte të rrezikshme. Kështu, një dozë e lartë e vitaminës C mund të çojë në ulçera si në stomak ashtu edhe në pjesë të ndryshme të zorrëve. Mund të shfaqen dhimbje të forta.

Gjithashtu, konsumimi i sasive të mëdha të magnezit dhe hekurit çon në diarre dhe kapsllëk, përkatësisht.

Nëse nuk jeni të sigurt se nuk keni mikroelementë të mjaftueshëm, kontaktoni mjekun tuaj, i cili do t'ju përshkruajë studimet e nevojshme dhe më pas do t'ju këshillojë për suplementet.