Vitamina B9

 Vitamina B9 (acidi folik) është një "garantues i një humor të mirë".

Vitamina B9 (acidi folik) ka përfitime të mahnitshme, disa shkencëtarë e quajnë atë "vitamina e humorit të mirë". Është acidi folik që është i nevojshëm për prodhimin e hormoneve të “lumturisë” dhe siguron një humor të mirë. Dhe përfitimet e vitaminës B9është furnizimi me karbon për sintezën e hemoglobinës. Mungesa e vitaminës B9: Shenjat e mungesës së acidit folik në trup: Depresioni. Ankth i paarsyeshëm. Ndjenja e frikës. Mungesa e mendjes. Dëmtimi i kujtesës. Çrregullime të tretjes. Vonesa e rritjes. Inflamacion i mukozës së gojës. Anemia. Gjuha merr një ngjyrë të kuqe të ndezur të panatyrshme. Flokë gri të hershme. Abortet spontane dhe defekte të ndryshme të zhvillimit të fetusit. Ka kundërindikacione. Kërkohet konsulta e specializuar

Për çfarë tjetër është i mirë acidi folik?

Vitamina B9 ndikon në ndarjen e qelizave, rritjen dhe zhvillimin e të gjitha indeve, përmirëson funksionimin e sistemit imunitar dhe mbështet sistemin kardiovaskular.

Trupi i njeriut ka nevojë për vitaminë B9 për sintezën e aminoacideve, enzimave, acidit ribonukleik dhe zinxhirëve të acidit deoksiribonukleik. Acidi folik ka një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit hematopoietik dhe funksionimin e leukociteve (njësitë kryesore "luftarake" të sistemit imunitar të njeriut). Vitamina B9 ka një efekt të dobishëm në shëndetin e mëlçisë dhe sistemin e tretjes në tërësi. Përveç kësaj, acidi folik siguron transmetimin e impulseve midis qelizave të sistemit nervor, rregullon proceset e ngacmimit dhe frenimit të sistemit nervor dhe zbut pasojat e situatave stresuese.