Çfarë duhet të bëni që të mos shfaqen mpiksje gjaku?

Çfarë duhet të bëni që të mos shfaqen mpiksje gjaku? 

Disa njerëz e dinë se gjaku i trashë duhet të hollohet.

Shumë njerëz as nuk e kuptojnë se mund të bëni pa ilaçe të shtrenjta, vetëm duke ndryshuar pak dietën tuaj!

Sulmi në zemër, goditje në tru, tromboflebiti, venat me variçe, hemorroide… Çfarë kanë të përbashkët të gjitha këto sëmundje? Një nga arsyet e shfaqjes së tyre është gjaku i trashë.

Parandalimi i mpiksjes së gjakut:

1. Pini më shumë ujë! 90% e njerëzve pinë shumë pak ujë.

Ne po flasim për ujë, jo për lëngje. Një i rritur duhet të pijë 1,5-2,5 litra ujë në ditë. Mësojini fëmijët tuaj të pinë ujë. Uji natyral është ilaçi i parë dhe shumë i fuqishëm kundër formimit të mpiksjes së gjakut.

2. Produkte për hollimin e gjakut:

vaj ulliri dhe liri; hudhër dhe qepë; limon; fara luledielli; panxhar; vaj peshku;
domate, lëng domate; bollgur; mjedra, boronica, boronicat, luleshtrydhet, qershitë, qershitë e ëmbla; xhenxhefil.

3. Mos hani ushqime që ju trasjnë gjakun.

lëngje mishi; salsiçe; mish i tymosur; pelte; bukë e bardhë;

4. Duhet të heqë dorë:

duhanin; alkool;
sasi e madhe e kripës;
ilaçe diuretike, hormonale dhe kontraceptive

5. Ecni më shumë në ajër të pastër që gjaku të mos ngecë!