Kolesteroli është një përbërës organik i pranishëm në membranat qelizore të të gjithë organizmave shtazorë dhe i përfshirë në transportin e substancave në qelizë dhe më gjerë.Në mjekësinë moderne, dallohen kolesteroli "i keq" dhe "i mirë". Një i mirë transporton lehtësisht lipidet në mëlçi dhe, pa u ndalur askund, ekskretohet në tëmth. Kolesteroli i keq vendoset në qeliza, duke shkaktuar dëme reale aterosklerotike në muret e enëve të gjakut, gjë që kontribuon në zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare.
Nivelet normale të kolesterolit në gjak
Nivelet normale të kolesterolit ndryshojnë me moshën.
Në të rriturit nën 30 vjeç, kufiri i poshtëm i normës është 3.16 mmol / l si për burrat ashtu edhe për gratë. Kufiri i sipërm është 5.75 për femrat dhe 6.32 për meshkujt.
Në moshën ndërmjet 30 dhe 40 vjeç, kufiri minimal normal është 3,37 për gratë dhe 3,57 mmol / l për burrat. Kufiri i sipërm nuk duhet të kalojë përkatësisht 6.27 dhe 6.99 mmol / l.
Më afër moshës 50 vjeçare, edhe treguesit normalë ndryshojnë dukshëm. Vlera më e ulët e pranueshme për gratë është 3.81, dhe për burrat - 3.91 mmol / l. Treguesi maksimal i sipërm për gratë është 6.86, për burrat - 7.15 mmol / l.
Në moshën 50-60 vjeç, nivelet normale të kolesterolit në gjak gjithashtu priren të rriten dhe janë tashmë 4,20 dhe 4,09 mmol / l. Treguesit e sipërm tek gratë vazhdojnë të rriten, duke arritur në 7.77 mmol / l, dhe tek burrat e së njëjtës moshë, norma është 7.15 mmol / l.
Tek gratë e moshuara ka edhe një tendencë për të rritur nivelin e kolesterolit në gjak.
Për gratë mbi 60 vjeç, diapazoni është nga 4.45 në 7.85 mmol / l, mbi 70 vjeç - nga 4.75 në 7.25.
Burrat e moshuar duhet të kenë nivele më të ulëta të kolesterolit sesa meshkujt e rinj. Në 60-vjeçarët, treguesit nga 4.12 në 7.20 konsiderohen normë, në 70-vjeçarët - nga 3.73 në 6.86 mmol / l.
Nivelet normale të kolesterolit tek fëmijët varen edhe nga mosha. Tek foshnjat deri në një vit, varion nga 1.6 në 3.7 mmol / l, tek fëmijët nga 1 vjeç deri në 12 vjeç, një nivel prej 3.7 deri në 4.5 mmol / l konsiderohet normal. Dhe nivelet normale të kolesterolit të adoleshentëve nuk janë të ndryshme nga ato të të rriturve.
Gjatë shtatzënisë, niveli i kolesterolit tek gratë rritet, veçanërisht në tremujorin e dytë dhe të tretë. Normat vendosen gjithashtu duke marrë parasysh moshën e gruas.
Për pacientet shtatzëna nën 20 vjeç, diapazoni normal është përcaktuar nga 3,07 deri në 10,38 mmol/L;
për gratë nga 20 deri në 25 vjeç - nga 3.17 në 11.20 mmol / l;
nga 25 në 30 vjet - nga 3.30 në 11.60 mmol / l;
nga 30 në 35 - nga 3.40 në 11.94 mmol / l;
nga 35 në 40 - nga 3.70 në 12.60 mmol / l.
Çfarë duhet të bëni nëse leximet janë rritur
Edhe një rritje e lehtë e kolesterolit në gjak kërkon vëmendjen e një specialisti. Me një ndryshim të lehtë të treguesve, më së shpeshti është e mundur t'i ktheni ato në normalitet, duke iu nënshtruar parimeve të ushqimit të duhur. Është e nevojshme të përjashtohen plotësisht ushqimet e pasura me yndyrna shtazore, ushqimet e shpejta, ëmbëlsirat.
Do të jetë gjithashtu e dobishme:
hiqni dorë nga zakonet e këqija;
kufizoni konsumin e alkoolit;
rritjen e aktivitetit fizik;
zvogëloni peshën;
bëni terapi fizike.
Me një rritje më të konsiderueshme të kolesterolit, mund t'ju duhet të merrni medikamente, për shembull:
atomax;
torvacard;
liptonorm;
trikor;
simgal;
owencor.
Çfarë duhet të bëni nëse leximet janë ulur
Një nivel i ulët i kolesterolit total në gjak nuk është më pak i rrezikshëm se ai i lartë. Pasojat më të rënda të tij mund të jenë goditja në tru dhe infarkti i miokardit.
Para së gjithash, ndryshimi i dietës ju lejon të rrisni me siguri nivelin e kësaj substance. Menuja duhet të përfshijë ushqime të pasura me lipide:
vajra bimore;
produkte qumështi;
mish viçi, duke përfshirë të brendshmet;
peshk i yndyrshëm.
Marrja e komplekseve të vitaminave gjithashtu kontribuon në rritjen e niveleve të kolesterolit. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet marrjes së vitaminave E, A dhe D të tretshme në yndyrë.
Çfarë tregojnë
ndryshimet në nivelet e kolesterolit Ndryshimet në nivelin e kolesterolit në gjak tregojnë praninë e disa problemeve në organizëm. Treguesit mund të rriten ose ulen me:
sëmundjet e sistemit tretës, kryesisht të zorrëve të vogla;
patologjitë endokrine;
sëmundjet e sistemit kardiovaskular;
sëmundjet e tiroides;
çrregullime të trurit.
Monitorimi vjetor i niveleve të kolesterolit ju lejon të vini re në kohë fillimin e zhvillimit të patologjive të rënda. Një mënyrë jetese e shëndetshme, ushqimi i duhur së bashku me metodat moderne të trajtimit bëjnë të mundur që të përballeni me sukses shumicën dërrmuese të sëmundjeve dhe të bëni një jetë të plotë për shumë vite.
bubullimalana@gmail.com