Diabeti melitus, ose i njohur ndryshe si sëmundja e sheqerit, është më e zakonshme në botë.
Çfarë është diabeti?
Diabeti është metabolik kronik i karbohidrateve, yndyra e proteinave, ku tipari kryesor është hiperglicemia, apo sheqeri i lartë i gjakut.Sëmundja ndodh atëherë kur qelizat-beta të pankreasit nuk prodhojnë mjaftueshëm insulinë, ose kur muskujt, yndyrat dhe qelizat e mëlçisë nuk i përgjigjen insulinës së prodhuar.
Cilat janë sëmundjet simptomatike?
Shenjat dhe simptomat më të zakonshme janë urinimi i shpeshtë (veçanërisht natën), të ndjerit dhe të tepërt, rritja e saj, humbja e peshës trupore, lodhje, mpirja e gishtave të duarve të këmbëve, shikimi i qartë, shikime të shpeshta (veçanërisht në organet gjenitale), lehtësim i shërimit të plagëve, dhimbje barku.
Sa lloje të diabetit?
Ka disa probleme me diabetin.
Më të shpeshta janë të llojeve të diabetit tip 1 i cili zakonisht ka tek personat nën moshën 40 vjeçare), tip 2 (shfaqet tek personat me peshë të madhe trupore), diabeti gestacional (shfaqet gjatë gjithëpërfshirjes) dhe lloje të tjera të tjera.
Cilët janë më tepër të rrezikuar nga sëmundja e diabetit?
Rritja e rrezikut të diabetit lidhet me shoqërinë (sa më shumë që të jetë i sëmurë aq më tepër është i rrezikuar), familja është e lidhur me etnikë dhe stil të jetës.
Tek tre vetëm e parë nuk mund të funksionojmë, por mund t'a kontrollojmë stilin e pamjes.
Një faktor i madh i rrezikut të shfaqjes së diabetit tip 2 shtimi i peshës trupore/ të rëndë është tepërmi, mungesa e aktiviteteve fizike, stresi mendor kronik, pirja e ilaçeve të disa ilaçeve.
A është diagnostikuar?
Diabeti diagnostikohet me analiza të thjeshta, substanca niveli i sheqerit në gjak dhe niveli i hemoglobinës A1C.
A ekziston mundësia e parandalimit?
Kur flasim për diabetin, parandalimi luan një rol të madh. Për fat të keq nuk ekziston parandalim për diabetin tip 1.
Masa parandaluese mund të merren për tip diabetik2. Para së gjithash duhet të bëhet kujdes me ushqimin dhe të ruhet një peshë ideale të trupit.
Kjo do të thotë se duhet të konsumojmë më shumë fruta dhe perime, peshk, dhe më pak makarona, ushqime të shpejta dhe të yndyrshme.
Aktiviteti fizik duhet të jetë një ritual i përditshëm.
Psh: të shpejtë për 30 minuta çdo ditë, zvogëlon rrezikun e shfaqjes së diabetit tip 2 rreth 40%. Aktiviteti fizik i rregullt, produktet e brendshme të insulinës në gjak, dhe nivelet në reduktimin e sheqerit në gjak.
bubullimalana@gmail.com