Asparagu është i pasur me kalium dhe acid folik

Kërkimet kanë treguar se këto perime të gjelbra dhe veçanërisht të shijshme ndihmojnë në rregullimin e niveleve të glukozës dhe stimulojnë prodhimin e insulinës nga pankreasi.

Studiuesit administruan ekstraktin e shpargut tek minjtë diabetikë në doza të larta ose të ulëta çdo ditë për 28 ditë.

Sipas studimit, dozat e ulëta të ekstraktit të shpargut ulën nivelet e glukozës në gjak, por nuk ndikuan në prodhimin e insulinës. Sidoqoftë, doza të larta të ekstraktit patën një efekt të rëndësishëm në prodhimin e insulinës nga pankreasi.

Gjetjet e hulumtimit i shtohen hulumtimeve të mëparshme që tregojnë se shpargujt kanë një efekt të dobishëm kundër diabetit .

Asparagus është i pasur me kalium dhe acid folik në të njëjtën kohë , përmban një sasi të moderuar të β-karotenit dhe vitaminës E dhe është i njohur për veprimin e tij diuretik.

Ne gjithashtu i gjejmë në të bardhë dhe vjollcë.

Më në fund, ka shparguj të egër, të cilët janë më të hollë dhe kanë një shije më të fortë.