.png)
Probleme të mëlçisë
Mëlçisë është një organ vital në trupin e njeriut. Ndihmon në tretjen e yndyrës dhe detoksifikon trupin. Sidoqoftë, kur sasitë e tepërt të yndyrës vendosen në mëlçi, ajo bëhet dhjam duke ndaluar punën në maksimum dhe duke krijuar probleme për trupin në përgjithësi.
Problemi i mëlçisë yndyrore është shkaktuar nga gëlltitja shumë e shpeshtë e ushqimeve të skuqura ose tepër të përpunuara por edhe nga faktorë të tillë si stresi, ndotja e mjedisit, abuzimi i tymit dhe alkoolit. Patologjitë si diabeti, mbipesha dhe hiperkolesterolemia gjithashtu mund të ndikojnë negativisht në mëlçi. Kur mëlçia është e mbingarkuar, ajo nuk mund të përpunojë toksina dhe yndyrna, prandaj përkeqësohet dhe sëmuret.
Ndryshimi i ushqimit mund të jetë një nga veprimet e dobishme për të zgjidhur problemin. Por a mund të përfshihen agrumet në dietë? A është grejpfruti në veçanti i mirë apo i keq për mëlçinë?
A është grejpfruti i mirë apo i keq për mëlçinë?
A është grejpfruti i mirë apo i keq për mëlçinë? E vërteta është se grejpfrut është një aleat i shkëlqyeshëm i një organi të tillë si mëlçia. Ekzistojnë disa ushqime që mund të na ndihmojnë në pastrimin e mëlçisë në një mënyrë natyrale, duke stimuluar aftësinë e tij parësore, domethënë, për të dëbuar toksinat nga trupi. Grejpfrut është një prej tyre.
Grejpfrut është e mirë për mëlçinë, e pastron atë dhe të bëjë atë si të mirë si të reja, duke ndihmuar për të rivendosur funksionet e saj. Merita është e naringeninës, një substancë që përmbahet në grejpfrut që mund të aktivizojë kimikatet përgjegjëse për oksidimin e acideve yndyrore.
Lëng grejpfruti , në veçanti, atëherë mund të ulë ndjeshëm yndyrë trupit zbutjen e sindromës metabolike, kushtet që kontribuon në mëlçisë yndyrore. Nootkatone, një substancë tjetër që gjendet në grejpfrut, ndihmon për të kontrolluar tendencën për të fituar peshë dhe për të përmirësuar metabolizmin e yndyrnave duke i shndërruar ato në energji sesa yndyra të dëmshme.
Si ta marrim grejpfrutin për të bërë mirë mëlçinë
Kështu që ne e kuptojmë se grejpfrut është i mirë për mëlçinë dhe ka aftësinë ta pastrojë atë. Por si mund ta marrim grejpfrutin për të korrur këto përfitime? Për të marrë grejpfrut për të bërë mirë për mëlçinë, ne mund të shtrydhim agrumet e freskëta përmes një lëng elektrik, pastaj të pimë një gotë lëng në fund të vakteve. Kjo lejon të rritet prodhimi detoksifikues enzimatik i funksionit të mëlçisë, i cili në këtë mënyrë lëshon me lehtësi toksinat e tepërta.
Përndryshe, ju mund të merrni një shtesë si ekstrakt farërash grejpfrut. Mos harroni, sidoqoftë, se grejpfrut mund të jetë një aleat i vlefshëm kundër problemeve të mëlçisë vetëm nëse mbështetet nga një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar, me yndyrë të ngopur dhe të pasura me bishtajore, perime dhe fruta sezonale. E gjithë kjo duhet të shoqërohet me eliminimin e shpejtë të veseve si cigare dhe alkool dhe praktikimin e aktivitetit të rregullt fizik.
⟴LANA ON
bubullimalana@gmail.com